Wszyscy staramy się ograniczać słodycze i przede wszystkim staramy się chronić nasze dzieci przed nimi, aby odnieść sukces musimy znaleźć dobrą alternatywę dla słodkich babeczek. Te bogate w smaku babeczki mają w sobie ser feta, szpinak i pomidory, wspaniałe doświadczenia dla naszych kubków smakowych. Muffinki są o tyle fajne, że śmiało możemy zapakować je do pudełka i cieszyć się ich smakiem w każdym miejscu.
Babeczki z serem feta i szpinakiem
Szpinak powinien być podstawowym składnikiem zdrowej diety. Szpinak posiada dużo właściwości zdrowotnych. Liście szpinaku zwiększają masę mięśniową, regulują odkładanie się tłuszczu w organizmie, chroni przed miażdżycą, posiada właściwości antynowotworowe. Szpinak zawiera dużo magnezu dlatego powinny go jeść osoby zestresowane. Kwas foliowy, który jest w szpinaku zapobiega wadom układu nerwowego płodu. Witaminy występujące w szpinaku: A, B1, B2, B6, C, E, K, PP, kwas foliowy. Składniki mineralne jakie znajdziemy w szpinaku to: potas, magnez, żelazo, wapń, fosfor, miedź, cynk, mangan.
Ser feta jest bardzo popularnym dodatkiem do wielu dań. Charakteryzuje go słony smak, kruchość, jest bardzo popularny w greckiej kuchni. Wzmacnia układ odpornościowy. Ser feta jest także probiotykiem, który chroni nasze jelita przed szkodliwymi bakteriami. Przyczynia się do zwalczania anemii. Witaminy zawarte w serze feta: A, B2, B5, B6, B12, D, E, K. Składniki mineralne wchodzące w skład sera feta: wapń, cynk, sód, magnez, fosfor, selen. Ser feta zawiera dużą ilość białka oraz kwasów tłuszczowych.
Przepis dostępny pod linkiem poniżej
Napisz komentarz
Komentujesz jako: Gość Facebook Zaloguj