06.10.2019 08:54

Sok z marchewki, jabłka i imbiru

Picie tego soku pomaga w wielu schorzeniach dzięki zawartości w nim imbiru, który posiada sporo właściwości leczniczych.

Marchewka zawiera takie witaminy jak: B1, B2, B6, C, E, H, K, PP, również w skład marchwi wchodzą związki mineralne: wapń, miedź, fosfor, żelazo, cynk, magnez, jod, potas,. Posiada cukry- węglowodany odżywcze (sacharozę i glukozę), białko, prowitaminę A i β-karoten.

Jabłka zawierają takie witaminy jak: C, A, B1, B2, PP, dostarcz również takich minerałów jak potas i żelazo, w swoim składzie ma dużo błonnika roślinnego, a także pektynę (mieszanina węglowodanów występująca w ścianach komórkowych roślin).

Imbir posiada następujące właściwości lecznicze:

- przeciwbólowe, przeciwzapalne, przeciwgorączkowe,

- przeciwwymiotne,

- obniżające cholesterol i ciśnienie krwi,

- ułatwiające trawienie,

- przyśpieszające przemianę materii, dzięki czemu szybciej spalamy tłuszcze i węglowodany,

- rozgrzewające,

- przeciwobrzękowe,

- bakteriobójcze (używany do konserwowania żywności),

- łagodzące bóle menstruacyjne,

- zwiększające koncentrację i wydajność umysłową, ponieważ poprawia ukrwienie mózgu,

- zwiększające odporność organizmu.