14.12.2019 23:16

Zdrowe, piernikowe ciasteczka

Te niesamowite, bezglutenowe ciasteczka są zdrowe i wykonane z maki migdałowej, więc jeśli chcemy jeść zdrowe i smaczne ciasteczka w okresie świąt, to zachęcam do wykonania tych oto piernikowych ciastek.

Korzeń Maca jest bogata w składniki odżywcze, proszek ten może skupić się na uzdrawianiu konkretnych słabości naszego ciała. Indianie peruwiańscy bo to oni docenili właściwości korzeni Maca, twierdzą, że ów warzywo posiada właściwości przeciw osteoporozie, pomagają utrzymać zdrowe kości,, również łagodzą dokuczliwe objawy menopauzy i miesiączki. Poprawia sprawność seksualną kobiet i mężczyzn i zwiększa płodność. Stosowany jest też jako środek do budowy i wytrzymałości masy mięśniowej. Ma działanie rewitalizujące wzmacniające odporność. Maca jest uznawana również za roślinę poprawiającą pamięć. Witaminy wchodzące w skład korzenia Maca: A, B1, B2, B3, B6, C, E. Minerały jakie znajdziemy w proszku Maca: miedź, cynk, magnez, żelazo, bor, selen. Stanowi cenne uzupełnienie diety.

Imbir jest nie tylko wykorzystywany jako przyprawa do różnego rodzaju dań, ale także jako lekarstwo na wiele dolegliwości.

Imbir posiada następujące właściwości lecznicze:

– przeciwbólowe, przeciwzapalne, przeciwgorączkowe,

– przeciwwymiotne,

– obniżające cholesterol i ciśnienie krwi,

– ułatwiające trawienie,

– przyśpieszające przemianę materii, dzięki czemu szybciej spalamy tłuszcze i węglowodany,

– rozgrzewające,

– przeciwobrzękowe,

– bakteriobójcze (używany do konserwowania żywności),

– łagodzące bóle menstruacyjne,

– zwiększające koncentrację i wydajność umysłową, ponieważ poprawia ukrwienie mózgu,

– zwiększające odporność organizmu.

Witaminy jakie znajdziemy w imbirze to: A, B1, B2, B3, B6, E, K, kwas foliowy. Składniki mineralne to: magnez, fosfor, wapń, żelazo, potas, cynk, sód, błonnik.

Link do przepiosu poniżej

https://www.zdrowystyljoanny.pl/zdrowe-piernikowe-ciasteczka-bez-glutenu/